منتديات مملكه الرومنسيه

نتشرف بزيارتكم
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 إرشادات للمصابين بمرض السكر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حساسه والناس موحاسة
مراقبه
حساسه والناس موحاسة

انثى عدد الرسائل : 792
العمر : 28
الهوايه والترفيه : القراءه
العمل : إرشادات للمصابين بمرض السكر Progra10
الاوسمه : إرشادات للمصابين بمرض السكر 1l928210

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 5:53 pm

إرشادات عامة يوصى بها المصاب لتساعده في التحكم بنسبة السكر في الدم:

1) المحافظة على الوزن المثالي.

2) التنويع في مصادر الغذاء.

3) تجنب تناول السكريات البسيطة - قلل من تناول الحلويات والكيك والمشروبات المحلاة بالسكر والفواكه المحفوظة بمحلول سكري.

4) تناول الأغذية الغنية بالألياف - تناول الخبز الأسمر والكثير من الخضراوات والفواكه الطازجة.

5) الابتعاد عن تناول الأغذية الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول - تناول كمية أقل من اللحوم، والأجبان، والزبدة، والكيك، والبسكويت والأغذية المقلية والشوكولاته.

6) تجنب أطباق رمضان التقليدية ولا سيما أطباق الحلوى وحافظ على نشاطك المعتاد قبل الصيام.

7) عدم الإفراط في تناول ملح الطعام - قلل من تناول الوجبات الخفيفة المملحة والأغذية المحفوظة المملحة وعدم إضافة ملح الطعام خلال الطبخ وعلى طاولة الطعام.

Cool اعتن جيدا بأسنانك بتنظيفها على الأقل مرتين يوميا، وبزيارة طبيب

{مع التمنيـــــــــات للجميع بدوم الصحــــــه والعافيــــــــه}

_________________
إرشادات للمصابين بمرض السكر 66s66-6b45b196c6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم الكويت
عضو نشط
عضو نشط
ريم الكويت

انثى عدد الرسائل : 155
العمر : 34

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 5:55 pm

1 حساسه وانشاء الله يستفيد منك الكل
وجعلها الله في ميزان حسناتك
تقبلي مروري
ولك تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الروسي
المشرف العام
المشرف العام
الروسي

ذكر عدد الرسائل : 865
العمر : 34
الهوايه والترفيه : كره القدم
العمل : إرشادات للمصابين بمرض السكر Khayya10
المزاج : إرشادات للمصابين بمرض السكر 3010

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 6:03 pm

يعطيك الف عافيه على الطرح الرائع
ونحن في انتظار الجديد والمفيد منكم
ولكم اطيب الاماني

_________________
من السهل على الإنسان أن ينسى نفسه ولكن من الصعب عليه أن ينسى نفسا سكنت نفسه



هل تريد ان تمسح جميع ذنوبك في خمسه دقائق ادخل على هذا الرابط
**تفضل من هنا **
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alroosi.yoo7.com
عاشق الانمي
نائب المشرف العام1
نائب المشرف العام1
عاشق الانمي

ذكر عدد الرسائل : 262
العمر : 34
العمل : إرشادات للمصابين بمرض السكر Progra10
المزاج : إرشادات للمصابين بمرض السكر 410
الاوسمه : إرشادات للمصابين بمرض السكر Member10

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 6:06 pm

مشكـــــــــــــــــوره
على المشاركه الرائعه
تقبلي مروري Very Happy

_________________
دائما اسعى لااكون الافضل

إرشادات للمصابين بمرض السكر 12310
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر النور
عضو نشط
عضو نشط
عمر النور

ذكر عدد الرسائل : 139
العمر : 34
الهوايه والترفيه : حفظ القران الكريم
المزاج : إرشادات للمصابين بمرض السكر 4210

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 6:17 pm

مشكوررررررررررررة


والله يعطيكي ألف عافية




إرشادات للمصابين بمرض السكر Jazak117



تقبلي مروري






عمر النوررررررررررررررررر
محب الكل إرشادات للمصابين بمرض السكر 275692
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حساسه والناس موحاسة
مراقبه
حساسه والناس موحاسة

انثى عدد الرسائل : 792
العمر : 28
الهوايه والترفيه : القراءه
العمل : إرشادات للمصابين بمرض السكر Progra10
الاوسمه : إرشادات للمصابين بمرض السكر 1l928210

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 6:51 pm

مشكوووووووووورين

أسعدني مروركم في موضوعي المتواضع

_________________
إرشادات للمصابين بمرض السكر 66s66-6b45b196c6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انا ولد محبوب
مشرف على قسم المواد
مشرف على قسم المواد
انا ولد محبوب

ذكر عدد الرسائل : 355
العمر : 31
الهوايه والترفيه : السباحه والكمبيوتر
العمل : إرشادات للمصابين بمرض السكر Khayya10
المزاج : إرشادات للمصابين بمرض السكر 4510

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 8:01 pm

مشكوره جدا ا/ حساسه على الموضوع الرائع

يمكن ينفعني انا اكثر واحد شكرا

تقبلي مروري وخالص حبي وتقديري

_________________
][][§¤°^°¤§][ im lvole boy][§¤°^°¤§][][
لمحو ذنوبك كلللللها انقر هنا http://www.shbab1.com/2minutes.htm


تحياتي لإرشادات للمصابين بمرض السكر C6c7478c36كم ( انا ولد محبوب )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حساسه والناس موحاسة
مراقبه
حساسه والناس موحاسة

انثى عدد الرسائل : 792
العمر : 28
الهوايه والترفيه : القراءه
العمل : إرشادات للمصابين بمرض السكر Progra10
الاوسمه : إرشادات للمصابين بمرض السكر 1l928210

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 19, 2008 8:46 pm

العفوووووووو

واتمنى أنه ينفعك

يسلمووو على المرور الرائع

_________________
إرشادات للمصابين بمرض السكر 66s66-6b45b196c6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة حب
مشرفه على قسم المرأه
مشرفه على قسم المرأه
دمعة حب

انثى عدد الرسائل : 337
العمر : 27
الهوايه والترفيه : الشعرو القراءه
العمل : إرشادات للمصابين بمرض السكر Progra10
المزاج : إرشادات للمصابين بمرض السكر 3210

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالخميس أغسطس 21, 2008 1:47 am

مشكوره على الموضوع الروعه

وتسلم يدك

وتسلم انمالك

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حساسه والناس موحاسة
مراقبه
حساسه والناس موحاسة

انثى عدد الرسائل : 792
العمر : 28
الهوايه والترفيه : القراءه
العمل : إرشادات للمصابين بمرض السكر Progra10
الاوسمه : إرشادات للمصابين بمرض السكر 1l928210

إرشادات للمصابين بمرض السكر Empty
مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمصابين بمرض السكر   إرشادات للمصابين بمرض السكر Icon_minitimeالجمعة أغسطس 22, 2008 1:20 am

الله يعافيك

والله يسلم قلبك من كل شر

_________________
إرشادات للمصابين بمرض السكر 66s66-6b45b196c6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرشادات للمصابين بمرض السكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكه الرومنسيه :: قسم المرأه :: منتدى الصحه والجمال-
انتقل الى: